Aspirin telah lama dikenal sebagai 'obat mujarab' untuk menghilangkan rasa nyeri. Di tahun 1970an, para peneliti menemukan keuntungan aspirin untuk mencegah serangan jantung. Dari penelitian tsb ditemukan fakta ternyata aspirin dapat juga mencegah serangan jantung pertama dan kedua, stroke dan gangguan kardiovaskular lainnya.

Aspirin mengandung asam asetilsalilat atau asam asetosal. Sifat asam jenis ini adalah mengencerkan darah dan mengurangi penggumpalan darah. Tapi asam ini berbahaya bagi penderita maag serta tukak lambung karena bisa mengakibatkan iritasi pada lambung. Jadi aspirin hanya boleh diminum bila penderita sakit kepala tidak memiliki penyakit maag dan penyakit kelainan pembuluh darah.

Asam asetosal atau aspirin ini juga tidak boleh diberikan pada anak yang terkena demam berdarah karena efeknya dapat mengurangi penggumpalan darah dan dapat memperberat perdarahan pada anak.

Aspirin mengandung asam asetosal 500 mg dengan dosis maks 3000 mg per hari. Yang umum digunakan adalah 3 x 500 mg perhari untuk orang dewasa. Adapun asam asetosal 80 mg biasanya digunakan oleh dokter untuk penderita penyakit jantung.

Hingga kini telah banyak dilakukan penelitian laiinnya untuk melihat manfaat lain dari obat ini. Yang sudah ditemukan, adalah untuk melindungi seseorang dari kanker mulut, tenggorokan dan kerongkongan. Diketahui pula ternyata aspirin dapat mengurangi risiko dari serangan kanker usus besar ( kanker kolon ).

 

Obat merupakan bahan yang potensial bila digunakan dengan tepat namun bisa menjadi petaka jika di konsumsi sembarangan - tanpa mengikuti anjuran dokter, misalnya. Namun, saat berobat ada beberapa hal yang mesti Anda sampaikan kepada Dokter jika Anda :

• Sedang mneggunakan obat lain.
• Mempunyai masalah kesehatan atau menderita penyakit lain.
• Mempunyai riwayat alergi.
• Sedang diet rendah gula/rendah garam , dll.
• Sedang hamil atau merencankan untuk hamil.
• Sedang menyusui.

Tanyakan kepada Apoteker :

• Obat yang diberikan dan mengapa diperlukan.
• Berapa junlahnya, penggunaanya berapa kali sehari dan berapa lama.
• Kapan obat harus digunakan; sebelum makan, sesudah makan, pagi hari atau menjelang tidur.
• Efek sampingan apa yang mungkin timbul.
• Apa yang harus dilakukan kalau lupa minum obat.
• Makanan,minuman atau obat lain apa yang harus dihindarkan.
• Bagaimana menyimpan obat.

Apa yang harus di perhatikan saat mengkonsumsi obat?

• Baca aturan pakai pada label/etiket setiap Anda akan menggunakan obat.
• Untuk menghindari kesalahan, jangan menggunakan obat di tempat yang gelap.
• Jangan menggunakan obat yang telah kadulawarsa.
• Minumanlah obat dengan menggunakan air putih.
• Jangan minum alkohol selama minum obat.
• Jangan berikan obat Anda untuk orang lain. Orang lain tidak sama dengan Anda, baik penyakit maupun kondisinya.
• Letakkan obat pada tempat yang kering sejuk dan tidak terkena sinar matahari.
• Jangan menyampur beberapa obat dalam satu wadah. Simpanlah obat Anda dalam wadah aslinya.

Sumber : Pusat Informasi Nasional ( Pio Nas ) Badan Pom, Jakarta Pusat. 

Garlic : makanan pembentuk basa (alkali), merupakan makanan yang sempurna ( perfect food) yang mempunyai fungsi terapeutik dengan kandungannya yang kaya akan kalsium, phosporus, potasium, dan vitamin c, merupakan antibiotik alami, antibakteri, antiseptik dan anitvirus, pelega tenggorokan / hidung, menurunkan kolesterol.

Broccoli : makanan yang sempurna yang mengandung kalsium, magnesium, vitamin C yang tinggi dan folic aci. tergolong makanan pembentuk basa, merupakan antibiotik, anti kanker, antioksidan, antivirus, sumber serat terbaik, pembersih usus , menstimulasi liver.

Wortel : merupakan makanan pembentuk basa, sayuran terbaik untuk melawan penuaan dini dan penyakit, mengandung kaslium,magnesium, beta carotine , potasium, phosphorus.) baik untuk liver dan sistem pencernaan, mengurangi kolesterol sampai 10% dan resiko terkena stroke dan kanker paru paru sampai 68%, membantu fungsi ginjal, membantu pertumbuhan tulang dan membunuh bakteri dan virus.

Apel : mengandung kalsium , magnesium , phosporus , vit C, beta carotine pektin, melegakan kosntipasi ( sulit buang air besar), mengaktifkan bakteri penting dalam pencernaan, mengurangi kolesterol

Alpukat : mudah di cerna berguna untuk menjaga sel sel tubuh karena mengandung glutathione, baik untuk darah,  mencegah anemia, dan untuk menjaga kesehatan jantung.

to be continue

Beetroot : baik untuk sistem syaraf dan otak , untuk darah, pengemabangan tulan dan melancarkan peredaran darah, pembersih usus yang baik, membuang batu ginjal, merupakan makanan bagi 'darah', mengandung magnesium, manganese, sodium, potasium.

Cranberries: baik untuk pernafasan, membunuh bakteri dan virus di ginjal - kandung kemih dan saluran kencing, menurunkan cholesterol.

Yoghurt : berguna untuk usus besar dengan meregenarasi bakteri baik dan menenangkan perut

Oats: kaya serat , makanan pembentuk asam, mengandung pencahar ringan, menstimulasi funsi pencernaan ringan alami, menstimulasi fungsi pencernaan, kaya akan antioksidan, menurunkan cholesterol, mengandung kalsium, magnesium , zat besi , folic acid , vit B5 , baik untuk tulang & jaringan penting.

Brown rice: menenangkan sistem syaraf , depredi, sebagai makanan penambah energi , airnya berguna untuk mencegah colic pada bayi dan menenangkan diare.

Lentils: makanan pembentuk asam, sumber mineral terbaik untuk semua organ tubuh, menagndung kalsium, magnesium phosporus, kaya akan potasium , zat besi dan focid acid, membantu saat menopause & menjaga kekuatan tulang.

 

Bagaimana mengatur kehamilan Anda supaya tetap prima ? Situs www.babyfit.com untuk para ibu hamil ini akan bisa membantu mengatur menu harian dan olahraga yang sesuai dengan kondisi kehamilan.
Dengan mendaftar secara gratis, para ibu hamil dapat mengontrol kehamilannya melalui situs tsb. Situs tsb juga dapat menjadi jurnal pribadi para ibu selama kehamilan. Selain itu para member situs tsb akan mendapatkan newsletter per minggu yang berisi informasi seputar kehamilan dan persalinan juga dapat membantu para ibu hamil memantau potensi kehamilan seperti memiliki komplikasi kehamilan antara lain : gestastional diabetes , sakit jantung ataupun kehamilan kembar.

Persalinan Lancar dengan Hypnobirthing , klik di www.fourtrimesters.com

dari inspired kids july 2006
dari : inspired kids

Usia 10 - 19 tahun menjadi kelompok pengkonsumsi narkoba tertinggi di indonesia.Data ini berasal dari hasil survei nasional yabg di lakukan BNN ( Badan Narkotik Nasional ) yang bekerja sama dengan Lembaga Penelitian Pranata UI melakukan survei nasional tentang narkoba di 16 kota, 7 pedesaan dan 16 provinsi.
Kepala Pelaksana harian BNN , Irjen Pol Drs I Made Mangku Pastika mengatakan " Anak anak adalah elemen masyarakat yang paling rentan terpengaruh narkoba , karena memang sifat mereka yang selalu ingin tahu.Penyalah gunaan narkoba rata rata sudah di mulai pada usia 10 - 19 tahun " katanya saat memperingati Hari Anti Narkoba International di Jakarta , pada 6 Juni 2006 lalu. Langkah yang ditempuh oleh BNN untuk menindak lanjuti hasil survei ini : melakukan penyuluhan pada guru agar menyisipkan pengetahuan narkoba dalam kegiatan belajar mengajar. Orang tua juga perlu mengedukasikan tenatng bahayanya narkoba dan tindakan yang harus dilakukan anak ketika ditawarkan narkoba.

Buah berwarna merah yang berbentuk kecil ini kaya akan vitamin C , selain obat pencegah kanker, buah ini juga dapat menghaluskan kulit dan memutihkan gigi.

Untuk masker wajah , haluskan buah striberi dan campur dengan sedikit yogurt. Oleskan di wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 menit. Lalu bilas dengan air dingin dengan bersih.

Untuk memutihkan gigi, kunyah buah stroberi setiap hari. Selain gigi menjadi putih , bau mulut pun akan hilang.

Untuk menghaluskan dan membuat kulit putih bersih, berendamlah di dalam potongan buah stroberi yang di campur dengan susu dan minyak zaitun. Gosok keseluruh tubuh secara rutin , dijamin kulit menjadi lebih halus, tidak kusam dan tumit kaki juga tidak akan pecah pecah.

Just A Reminder

No plastic in micro
No water bottles in freezer
No plastic wrap in micro

John Hopkins has recently sent this out in their newsletter...worth nothing.

This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Centre.

Dioxin Carcinogens cause Cancer , especially breast cancer.Dont freeze your plastic water bottles with water as this also releases dioxins in the plastic. Dr Edward Sujimoto from Castle Hospital was on a TV program explaining this health hazzard ( he is the manager of the Wellness Program at the hospital ). He was talking about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat and plastics releases dioxins into the food and ultimately into the cells of the body. Dioxins are carcinogens and highly toxics to cells of our bodies.

Instead , he recommends using glass , corning ware or ceramics container for heating food. You get the same results, without the doxins. So such thing as TV dinner, instant ramen and soups, etc ; should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you dont know what is in the paper.It's just safer to use tempered glass , corning ware , etc. He said we might remember when some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem isone of the reasons.

To add to this, Saran Wrap placed over foods as they are nuked, with the high heat, actually drips poisonous toxins into the food; use paper towel.